照顧人的人,你是否也需要人照顧?

你知道嗎?

其實很多照顧人的人 都會需要別人的幫助。

外界常常不清楚照顧者的壓力與狀況 這往往會導致照顧者產生憂鬱症 嚴重的可能還會上到社會新聞版面

照顧者常常會面對以下幾種壓力:

 

1. 睡眠不足:

照顧者幾乎每天都會睡眠不足 且為了要照顧病人 照顧者往往都會盡量滿足病人的需求。如果病人半夜要起床上廁所 照顧者就需要進行協助 久而久之照顧者會因為擔心病人的需求而睡不安穩 或是無法好好入睡 導致睡眠不足 進而影響情緒

 

2. 經濟壓力:

要照顧患者往往照顧者都需要犧牲自己的工作 以長期的時間來陪伴及照顧患者 如此一來原本的經濟來源就會消失 而要跟家人要錢 家人往往只會給予患者所需之費用 而忽略了照顧者的金錢需求 這往往也造成了患者的壓力來源

 

3. 重心轉移:

生活重心從工作、社交、家庭瞬間轉移變成以患者為中心。以前跟別人聊聊天、看看電影、聽聽歌等釋放壓力的管道 在開始照顧患者後等於都無法進行。一般家庭照顧者沒有替換幫手 所以幾乎365天都與患者相處 整天就是面對被照顧者 更要面對被照顧者的負面情緒與想法 久了 人也會跟著負面起來

 

4. 難以承受的依賴

被照顧者長期臥病在床 整個生活的重心亦只有照顧者 所以對照顧者會產生依賴感 照顧者自己也會有角色上的轉變 如本都是被媽媽照顧的女兒 現在要反過來照顧媽媽 這樣的角色轉變對於照顧者來說亦容易導致他們角色錯亂。而被照顧者也會常常將負面情緒、抱怨等加諸在照顧者身上 導致照顧者除了自己的負面情緒外 更需要排解患者的負面情緒 對照顧者來說根本就是雙重壓力

 

根據台灣失智症協會的統計 約有7成照顧者有輕生、走不下去的念頭 顯現照顧者的壓力很大 且甚至絕大多數都有隱性憂鬱症。所以 尋求協助與關心很重要。有時候可以找個短期的看護做喘息照顧 每周至少一次 讓照顧者可以有些自己的時間釋放一下壓力;或是尋求一些社會團體的協助 像是照顧者關懷協會 就有許多的資源可以協助照顧照顧者的心理。

 

而家庭的其他成員則該多關心、理解照顧者的心情 多給予鼓勵、打氣之類的話語 才能稍微舒緩照顧者的心理。多跟照顧者聊聊天 讓他訴說自己的心情與壓力 才不會導致不可避免的憾事

 

文章轉自(Anna的照顧筆記)

 

KOMI建議大家 不只要關心家裡的患者 更要關心家裡的照顧者 。如果照顧者真的過於疲累,記得要換手照顧或是多請人來當看護,而不要到最後賠進去的是兩個人。

2017-12-08T16:58:09+00:00